ジョギング

ジョギングは初心者でも簡単に始められる一方、不安も多く持つのも確かです。 まずは何を準備すればいいんだろう？ 距離は？ ペースは？ 毎日走るべき？ 続けられるか不安　などなど。 そんな不安や疑問にお答 ...

ジョギング時にマスクは必要？マスクをつけて走るとキツイので出来ればつけたくないし、実際にはマスクをつけていない人もいるしどうなんだろう？ マスクはつけるべきかどうか、マスクをつけるべきならば快適なマス ...

最近身体が重くなってきた気がするので何とかしたい。ジョギングは効果がありそうだけどきつそうだし、楽して痩せる方法ってないのかなあ？ 気になり始めた体型を何とかしたいので、効果のある方法知りたい。 そん ...

梅雨入りし、気温も湿度も高くなり、ランナーにとってはきつい時期がやってきました。 それでも全く走らずに過ごすのもできないのが正直な気持ちだと思います。マラソンを目標にしている方は暑い時期でもトレーニン ...

以前、ジョギング時に何を持っていているかを紹介した際に、私が使用しているランニングポーチを紹介しました。→コチラ しかし、それがとうとう壊れてしまい新たに購入したので、その商品を紹介したいと思います。 ...

みなさんはジョギングの際に何を持って行きますか？ 走る距離や時間によっても持ち物は変わると思いますが、どちらにしても出来る限り走りの邪魔にならないように持ち物は最小限にしたいと思っているのではないでし ...

マスクではなくネックゲーターをつけてジョギングしてみた 外出自粛要請が発令されて以来しばらくジョギングを控えていましたが、やぱり運動不足が気になり再開を検討。 走るならマスクは必須だよな、と考えながら ...

ジョギングを趣味としている方たちはいつは走っていますか？ 朝・昼・夜、必ずジョギングしている人を見かけますが、私がオススメするのは早朝のジョギング。 私は基本的に休日のみ走っているので、仕事がある日に ...

初マラソンまでにどんな準備をしたらいいか不安ですよね。私が本番までにどんな準備をしたか話したいと思います。 普段は週2回のペースで10キロ、月に3、4回は15キロ走る感じでした。もちろんこのように走れ ...

今ではたくさんの人がジョギングをしていますよね。 そんな姿を見て「すごいなあ」「よく走れるなあ」「自分には無理だな」なんて自分には関係ないと思っていたのに、今ではそれにハマってしまっている私です。 そ ...