今ではたくさんの人がジョギングをしていますよね。
そんな姿を見て「すごいなあ」「よく走れるなあ」「自分には無理だな」なんて自分には関係ないと思っていたのに、今ではそれにハマってしまっている私です。
そもそも私は走ることは得意ではなかったんです。
なのになぜ走り出したかというと・・・
4年前の健康診断で思わしくない結果が！
それで健康のためにと思って走り始めたわけです。それが2016年の9月のこと。
でもまず走る前に。。。
まずは格好からということで、頭のからつま先までNIKEで統一。これだけでもモチベーションは上がります。これって結構大事ですよ。
モチベーションも上がったところで、さあ開始！ということでまずは5キロ走って、折り返して帰りはウォーキング。それを休日だけ。つまり週2回のペースなのであまり負担なく続けられましたね。よく途中でやめてしまう人がいると聞きますが、最初からハイペースでやってしまうから続かなくなるんですよね。週1回でも続けられるように無理をしないことが大切ですね。
2ヶ月後くらいからは走る距離を6キロ→7キロ→8キロ→9キロと延ばし、半年後ぐらいには常に10キロを走れるように。
その時にふと「マラソンとかいけるんじゃない？」って思ったんです。地元の横浜マラソンが有名だったので、まずはそれに挑戦しようとエントリー。人気の大会なので抽選で倍率もかなり高い！でも運よく当選！！大会は10月末。そこまでに走る距離を延ばしたり、走るペースを上げたりしながら準備を進めたという感じです。
ところが、その大会には出られなかったんです。なんと台風で中止。
これは結構ショックでしたよ。でもここまで準備してきたので別のマラソン大会を探してエントリー。2018年3月板橋Cityマラソンが初マラソンというとに。
やっぱり初マラソンはキツかった。練習では30キロまでしか走っていないので、ペース配分も分からずとにかくハイペースにならないことだけを考えて走った結果、なんとか完走したといった感じです。
タイムはというと
「5時間」
結構かかりました。でも完走できたことは自分にとって自信になったし、なんか達成感というか優越感みたいなものがあったんですよね。
その後もコンスタントに大会に参加して、翌年には横浜マラソンにもリベンジ出来たのでよかったな、と。
ちなみにその後のマラソンの戦歴はというと、
【2018年】
横浜マラソン ：4時間53分02秒
湘南国際マラソン：4時間19分34秒（記録大幅更新）
【2019年】
鹿児島マラソン ：4時間16分38秒（またも自己ベスト）
横浜マラソン ：4時間24分16秒
こんな感じで、旅行がてらマラソン大会に出たりもしてかなり楽しんでます。
今は4時間を切ることを目標に無理せず続けたいと思ってます。
まあ、走ることは健康にもいいし始めるきっかけがあれば是非おすすめしたいですね。
まずはモチベーションアップのために格好いいウェア、ランニングシューズから揃えてみては。。。