月別アーカイブ：2020年11月

ジョギングは初心者でも簡単に始められる一方、不安も多く持つのも確かです。 まずは何を準備すればいいんだろう？ 距離は？ ペースは？ 毎日走るべき？ 続けられるか不安　などなど。 そんな不安や疑問にお答 ...

ジョギング時にマスクは必要？マスクをつけて走るとキツイので出来ればつけたくないし、実際にはマスクをつけていない人もいるしどうなんだろう？ マスクはつけるべきかどうか、マスクをつけるべきならば快適なマス ...